ビヨンセのフープノティカ

フープエクササイズは一時間で400〜600キロカロリーを消費することができるそうです。


普段使うことがない筋肉を動かすことができ、産後のお腹周りの気になる方にもおすすめ。

また、腸の動きを活発にする効果もあるそうです。
便秘に悩むひとはどうでしょう。


とにかく楽しいフープエクササイズ。

ぜひ、お試しください。

このブログでご紹介するのはフープノティカ。

このフープはとにかく回しやすい！

通常のものより一回り大きくて身体に当たる面積が広いので回しやすい。

いつまでも回せるのでエクササイズに最適です。


また、分割して持ち運びができるので旅先や出張先へも持っていけますよ。

アメリカで話題になったフープ・エクササイズ。
あなたはご存知ですか？

ビヨンセをはじめ、シャリーズやケイト・モアなど日本でも人気のあるセレブが実践しているそう。


ビヨンセはこのフープエクササイズでウェストをコントロールしたそうです。

このブログでは、そのフープエクササイズについてご紹介していきます。